BİR GÜLÜŞ 20 DAKİKA YÜRÜMEYE BEDEL

SİTE YÖNETİCİSİ Mesaj Sayısı : 149 Kayıt tarihi : 07/03/08

GÜLMENİN insanı sağlıklı kıldığı bilim adamları tarafından bir
kez daha kanıtlandı. Yapılan araştırmalara göre, tek kahkaha 20
dakikalık jogging kadar etkili... Çünkü gülerken kaslar çalışıyor ve
mutluluk hormonu devreye giriyor. Uzmanlar bebeklerin günde 400 kez,
yetişkinlerin ise sadece 15 kez güldüğünü söylüyor. Uzmanlar genç-yaşlı
herkesin fırsat buldukça gülmelerini öneriyor. Çünkü gülmek hem ruhsal
hem de fiziksel açıdan sağlığa yararlı.